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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Mamadou Mbaye