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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Mamadou Mbaye