Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Réunion : 01H00
-
Bulgarie : 01H00
Réunion : 02H00
-
Bulgarie : 02H00
Réunion : 03H00
-
Bulgarie : 03H00
Réunion : 04H00
-
Bulgarie : 04H00
Réunion : 05H00
-
Bulgarie : 05H00
Réunion : 06H00
-
Bulgarie : 06H00
Réunion : 07H00
-
Bulgarie : 07H00
Réunion : 08H00
-
Bulgarie : 08H00
Réunion : 09H00
-
Bulgarie : 09H00
Réunion : 10H00
-
Bulgarie : 10H00
Réunion : 11H00
-
Bulgarie : 11H00
Réunion : 12H00
-
Bulgarie : 12H00
Réunion : 13H00
-
Bulgarie : 13H00
Réunion : 14H00
-
Bulgarie : 14H00
Réunion : 15H00
-
Bulgarie : 15H00
Réunion : 16H00
-
Bulgarie : 16H00
Réunion : 17H00
-
Bulgarie : 17H00
Réunion : 18H00
-
Bulgarie : 18H00
Réunion : 19H00
-
Bulgarie : 19H00
Réunion : 20H00
-
Bulgarie : 20H00
Réunion : 21H00
-
Bulgarie : 21H00
Réunion : 22H00
-
Bulgarie : 22H00
Réunion : 23H00
-
Bulgarie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso