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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Réunion : 02H00
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Bulgarie : 01H00
Réunion : 03H00
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Bulgarie : 02H00
Réunion : 04H00
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Bulgarie : 03H00
Réunion : 05H00
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Bulgarie : 04H00
Réunion : 06H00
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Bulgarie : 05H00
Réunion : 07H00
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Bulgarie : 06H00
Réunion : 08H00
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Bulgarie : 07H00
Réunion : 09H00
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Bulgarie : 08H00
Réunion : 10H00
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Bulgarie : 09H00
Réunion : 11H00
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Bulgarie : 10H00
Réunion : 12H00
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Bulgarie : 11H00
Réunion : 13H00
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Bulgarie : 12H00
Réunion : 14H00
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Bulgarie : 13H00
Réunion : 15H00
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Bulgarie : 14H00
Réunion : 16H00
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Bulgarie : 15H00
Réunion : 17H00
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Bulgarie : 16H00
Réunion : 18H00
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Bulgarie : 17H00
Réunion : 19H00
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Bulgarie : 18H00
Réunion : 20H00
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Bulgarie : 19H00
Réunion : 21H00
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Bulgarie : 20H00
Réunion : 22H00
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Bulgarie : 21H00
Réunion : 23H00
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Bulgarie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso