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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
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Bulgarie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
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Bulgarie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Bulgarie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
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Bulgarie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Bulgarie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Bulgarie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Bulgarie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Bulgarie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Bulgarie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Bulgarie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Bulgarie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Bulgarie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Bulgarie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Bulgarie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Bulgarie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Bulgarie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Bulgarie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Bulgarie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Bulgarie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Eténèsh Dessalegn