Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Centrafricaine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  République Centrafricaine : 00H00

• Bulgarie : 03H00

  République Centrafricaine : 01H00

• Bulgarie : 04H00

  République Centrafricaine : 02H00

• Bulgarie : 05H00

  République Centrafricaine : 03H00

• Bulgarie : 06H00

  République Centrafricaine : 04H00

• Bulgarie : 07H00

  République Centrafricaine : 05H00

• Bulgarie : 08H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Bulgarie : 09H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Bulgarie : 10H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Bulgarie : 11H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Bulgarie : 12H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Bulgarie : 13H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Bulgarie : 14H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Bulgarie : 15H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Bulgarie : 16H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Bulgarie : 17H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Bulgarie : 18H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Bulgarie : 19H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Bulgarie : 20H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Bulgarie : 21H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Bulgarie : 22H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Bulgarie : 23H00

  République Centrafricaine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et surtout Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 25/05/2022 - 00:34

Eténèsh Dessalegn