Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez