Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Bulgarie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Bulgarie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Bulgarie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Bulgarie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Bulgarie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Bulgarie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Bulgarie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Bulgarie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Bulgarie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Bulgarie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Bulgarie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Bulgarie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Bulgarie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Bulgarie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Bulgarie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Bulgarie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Bulgarie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Bulgarie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Bulgarie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Bulgarie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Bulgarie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Bulgarie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez