Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).