Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 3H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
  • Bulgarie : 04H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
  • Bulgarie : 05H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
  • Bulgarie : 06H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
  • Bulgarie : 07H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
  • Bulgarie : 08H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
  • Bulgarie : 09H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
  • Bulgarie : 10H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
  • Bulgarie : 11H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
  • Bulgarie : 12H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
  • Bulgarie : 13H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
  • Bulgarie : 14H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
  • Bulgarie : 15H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
  • Bulgarie : 16H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
  • Bulgarie : 17H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
  • Bulgarie : 18H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
  • Bulgarie : 19H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
  • Bulgarie : 20H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
  • Bulgarie : 21H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
  • Bulgarie : 22H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
  • Bulgarie : 23H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Sofia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

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