Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Éthiopie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Éthiopie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Éthiopie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Éthiopie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Éthiopie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Éthiopie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Éthiopie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Éthiopie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Éthiopie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Éthiopie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Éthiopie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Éthiopie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Éthiopie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Éthiopie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Éthiopie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Éthiopie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Éthiopie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Éthiopie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Éthiopie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Éthiopie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Éthiopie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Éthiopie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Éthiopie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Éthiopie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Addis-Abeba ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie et Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.