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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Éthiopie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Éthiopie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Éthiopie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Éthiopie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Éthiopie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Éthiopie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Éthiopie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Éthiopie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Éthiopie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Éthiopie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Éthiopie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Éthiopie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Éthiopie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Éthiopie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Éthiopie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Éthiopie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Éthiopie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Éthiopie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Éthiopie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Éthiopie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Éthiopie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Éthiopie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Éthiopie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Éthiopie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du Zenith en Éthiopie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie, Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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