Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Érythrée : 01H00
-
Bulgarie : 01H00
Érythrée : 02H00
-
Bulgarie : 02H00
Érythrée : 03H00
-
Bulgarie : 03H00
Érythrée : 04H00
-
Bulgarie : 04H00
Érythrée : 05H00
-
Bulgarie : 05H00
Érythrée : 06H00
-
Bulgarie : 06H00
Érythrée : 07H00
-
Bulgarie : 07H00
Érythrée : 08H00
-
Bulgarie : 08H00
Érythrée : 09H00
-
Bulgarie : 09H00
Érythrée : 10H00
-
Bulgarie : 10H00
Érythrée : 11H00
-
Bulgarie : 11H00
Érythrée : 12H00
-
Bulgarie : 12H00
Érythrée : 13H00
-
Bulgarie : 13H00
Érythrée : 14H00
-
Bulgarie : 14H00
Érythrée : 15H00
-
Bulgarie : 15H00
Érythrée : 16H00
-
Bulgarie : 16H00
Érythrée : 17H00
-
Bulgarie : 17H00
Érythrée : 18H00
-
Bulgarie : 18H00
Érythrée : 19H00
-
Bulgarie : 19H00
Érythrée : 20H00
-
Bulgarie : 20H00
Érythrée : 21H00
-
Bulgarie : 21H00
Érythrée : 22H00
-
Bulgarie : 22H00
Érythrée : 23H00
-
Bulgarie : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch