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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Angola : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Angola : 01H00
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Bulgarie : 04H00
Angola : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Angola : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Angola : 04H00
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Bulgarie : 07H00
Angola : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Angola : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Angola : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Angola : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Angola : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Angola : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Angola : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Angola : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Angola : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Angola : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Angola : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Angola : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Angola : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Angola : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Angola : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Angola : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola, Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola, Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Abeti Makosso