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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).