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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Moustafa Morsi