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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Madagascar : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Madagascar : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Madagascar : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Madagascar : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Madagascar : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Madagascar : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Madagascar : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Madagascar : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Madagascar : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Madagascar : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Madagascar : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Madagascar : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Madagascar : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Madagascar : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Madagascar : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Madagascar : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Madagascar : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Madagascar : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Madagascar : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Madagascar : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Madagascar : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Madagascar : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Madagascar : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar également Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar ou bien encore Durée du Jour à Madagascar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye