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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Madagascar : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Madagascar : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Madagascar : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Madagascar : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Madagascar : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Madagascar : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Madagascar : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Madagascar : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Madagascar : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Madagascar : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Madagascar : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Madagascar : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Madagascar : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Madagascar : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Madagascar : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Madagascar : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Madagascar : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Madagascar : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Madagascar : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Madagascar : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Madagascar : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Madagascar : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Madagascar : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar ainsi que Heure du coucher du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du Zenith à Madagascar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ou bien encore Heure du Crépuscule à Madagascar mais aussi Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye