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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Soudan : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Soudan : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Soudan : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Soudan : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Soudan : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Soudan : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Soudan : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Soudan : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Soudan : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Soudan : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Soudan : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Soudan : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Soudan : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Soudan : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Soudan : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Soudan : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Soudan : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Soudan : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Soudan : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Soudan : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Soudan : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Soudan : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Soudan : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane