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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Fatma al-Sissi