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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Rwanda : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Rwanda : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Rwanda : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Rwanda : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Rwanda : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Rwanda : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Rwanda : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Rwanda : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Rwanda : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Rwanda : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Rwanda : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Rwanda : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Rwanda : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Rwanda : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Rwanda : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Rwanda : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Rwanda : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Rwanda : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Rwanda : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Rwanda : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Rwanda : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Rwanda : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Rwanda : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Souad Tebboune