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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Mozambique : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Mozambique : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Mozambique : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Mozambique : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Mozambique : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Mozambique : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Mozambique : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Mozambique : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Mozambique : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Mozambique : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Mozambique : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Mozambique : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Mozambique : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Mozambique : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Mozambique : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Mozambique : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Mozambique : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Mozambique : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Mozambique : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Mozambique : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Mozambique : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Mozambique : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Mozambique : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Moustafa Morsi