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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Maroc : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Maroc : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Maroc : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Maroc : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Maroc : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Maroc : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Maroc : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Maroc : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Maroc : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Maroc : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Maroc : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Maroc : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Maroc : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Maroc : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Maroc : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Maroc : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Maroc : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Maroc : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Maroc : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Maroc : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Maroc : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Maroc : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch