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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Lesotho : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Lesotho : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Lesotho : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Lesotho : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Lesotho : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Lesotho : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Lesotho : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Lesotho : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Lesotho : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Lesotho : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Lesotho : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Lesotho : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Lesotho : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Lesotho : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Lesotho : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Lesotho : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Lesotho : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Lesotho : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Lesotho : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Lesotho : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Lesotho : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Lesotho : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Lesotho : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade