Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Lesotho quand il est par exemple 8H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Maseru, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maseru et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Lesotho
Drapeau du Lesotho

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho ?

Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Lesothienne.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Lesotho Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Lesotho : 00H00

  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Lesotho : 01H00

  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Lesotho : 02H00

  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Lesotho : 03H00

  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Lesotho : 04H00

  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Lesotho : 05H00

  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Lesotho : 06H00

  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Lesotho : 07H00

  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Lesotho : 08H00

  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Lesotho : 09H00

  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Lesotho : 10H00

  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Lesotho : 11H00

  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Lesotho : 12H00

  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Lesotho : 13H00

  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Lesotho : 14H00

  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Lesotho : 15H00

  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Lesotho : 16H00

  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Lesotho : 17H00

  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Lesotho : 18H00

  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Lesotho : 19H00

  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Lesotho : 20H00

  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Lesotho : 21H00

  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Lesotho : 22H00

  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Lesotho : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Sarajevo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Maseru :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Aminata WadeAminata Wade

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