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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Gabon : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Gabon : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Gabon : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Gabon : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Gabon : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Gabon : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Gabon : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Gabon : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Gabon : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Gabon : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Gabon : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Gabon : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Gabon : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Gabon : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Gabon : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Gabon : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Gabon : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Gabon : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Gabon : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Gabon : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Gabon : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Gabon : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Souad Tebboune