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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Cameroun : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Cameroun : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Cameroun : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Cameroun : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Cameroun : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Cameroun : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Cameroun : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Cameroun : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Cameroun : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Cameroun : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Cameroun : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Cameroun : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Cameroun : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Cameroun : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Cameroun : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Cameroun : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Cameroun : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Cameroun : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Cameroun : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Cameroun : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Cameroun : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Cameroun : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi