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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Cameroun : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Cameroun : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Cameroun : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Cameroun : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Cameroun : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Cameroun : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Cameroun : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Cameroun : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Cameroun : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Cameroun : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Cameroun : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Cameroun : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Cameroun : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Cameroun : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Cameroun : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Cameroun : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Cameroun : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Cameroun : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Cameroun : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Cameroun : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Cameroun : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Cameroun : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi