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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Botswana : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Botswana : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Botswana : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Botswana : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Botswana : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Botswana : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Botswana : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Botswana : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Botswana : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Botswana : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Botswana : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Botswana : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Botswana : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Botswana : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Botswana : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Botswana : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Botswana : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Botswana : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Botswana : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Botswana : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Botswana : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Botswana : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Botswana : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade