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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Somalie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Somalie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Somalie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Somalie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Somalie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Somalie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Somalie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Somalie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Somalie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Somalie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Somalie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Somalie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Somalie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Somalie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Somalie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Somalie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Somalie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Somalie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Somalie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Somalie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Somalie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Somalie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Somalie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Fatma al-Sissi