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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Réunion : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Réunion : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Réunion : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Réunion : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Réunion : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Réunion : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Réunion : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Réunion : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Réunion : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Réunion : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Réunion : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Réunion : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Réunion : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Réunion : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Réunion : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Réunion : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Réunion : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Réunion : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Réunion : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Réunion : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Réunion : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Réunion : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch