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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Réunion : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Réunion : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Réunion : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Réunion : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Réunion : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Réunion : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Réunion : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Réunion : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Réunion : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Réunion : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Réunion : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Réunion : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Réunion : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Réunion : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Réunion : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Réunion : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Réunion : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Réunion : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Réunion : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Réunion : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Réunion : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Réunion : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch