Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Niger : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Niger : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Niger : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Niger : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Niger : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Niger : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Niger : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Niger : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Niger : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Niger : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Niger : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Niger : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Niger : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Niger : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Niger : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Niger : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Niger : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Niger : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Niger : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Niger : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Niger : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Niger : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum