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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón