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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji