Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 7H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Mauritanie : 00H00

  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Mauritanie : 01H00

  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Mauritanie : 02H00

  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Mauritanie : 03H00

  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Mauritanie : 04H00

  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Mauritanie : 05H00

  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Mauritanie : 06H00

  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Mauritanie : 07H00

  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Mauritanie : 08H00

  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Mauritanie : 09H00

  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Mauritanie : 10H00

  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Mauritanie : 11H00

  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Mauritanie : 12H00

  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Mauritanie : 13H00

  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Mauritanie : 14H00

  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Mauritanie : 15H00

  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Mauritanie : 16H00

  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Mauritanie : 17H00

  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Mauritanie : 18H00

  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Mauritanie : 19H00

  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Mauritanie : 20H00

  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Mauritanie : 21H00

  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Mauritanie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Sarajevo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Nouakchott :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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