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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Guinée : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Guinée : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Guinée : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Guinée : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Guinée : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Guinée : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Guinée : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Guinée : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Guinée : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Guinée : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Guinée : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Guinée : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Guinée : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Guinée : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Guinée : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Guinée : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Guinée : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Guinée : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Guinée : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Guinée : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Guinée : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Letta Ramaphosa