Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 9H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Sarajevo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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