Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Bolivie : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Bolivie : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Bolivie : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Bolivie : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Bolivie : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Bolivie : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Bolivie : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Bolivie : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Bolivie : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Bolivie : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Bolivie : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Bolivie : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Bolivie : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Bolivie : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Bolivie : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Bolivie : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Bolivie : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jalade Bazoum