Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 9H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Bolivie : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Bolivie : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Bolivie : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Bolivie : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Bolivie : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Bolivie : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Bolivie : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Bolivie : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Bolivie : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Bolivie : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Bolivie : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Bolivie : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Bolivie : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
  • Bolivie : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
  • Bolivie : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
  • Bolivie : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
  • Bolivie : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Sucre :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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