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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Bolivie : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Bolivie : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Bolivie : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Bolivie : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Bolivie : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Bolivie : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Bolivie : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Bolivie : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Bolivie : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Bolivie : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Aminata Wade