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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Maurice : 08H00
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Bolivie : 01H00
Maurice : 09H00
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Bolivie : 02H00
Maurice : 10H00
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Bolivie : 03H00
Maurice : 11H00
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Bolivie : 04H00
Maurice : 12H00
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Bolivie : 05H00
Maurice : 13H00
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Bolivie : 06H00
Maurice : 14H00
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Bolivie : 07H00
Maurice : 15H00
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Bolivie : 08H00
Maurice : 16H00
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Bolivie : 09H00
Maurice : 17H00
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Bolivie : 10H00
Maurice : 18H00
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Bolivie : 11H00
Maurice : 19H00
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Bolivie : 12H00
Maurice : 20H00
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Bolivie : 13H00
Maurice : 21H00
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Bolivie : 14H00
Maurice : 22H00
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Bolivie : 15H00
Maurice : 23H00
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Bolivie : 16H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade