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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Maurice : 08H00
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Bolivie : 01H00
Maurice : 09H00
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Bolivie : 02H00
Maurice : 10H00
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Bolivie : 03H00
Maurice : 11H00
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Bolivie : 04H00
Maurice : 12H00
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Bolivie : 05H00
Maurice : 13H00
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Bolivie : 06H00
Maurice : 14H00
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Bolivie : 07H00
Maurice : 15H00
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Bolivie : 08H00
Maurice : 16H00
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Bolivie : 09H00
Maurice : 17H00
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Bolivie : 10H00
Maurice : 18H00
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Bolivie : 11H00
Maurice : 19H00
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Bolivie : 12H00
Maurice : 20H00
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Bolivie : 13H00
Maurice : 21H00
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Bolivie : 14H00
Maurice : 22H00
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Bolivie : 15H00
Maurice : 23H00
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Bolivie : 16H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice mais aussi Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade