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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Maurice : 08H00
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Bolivie : 01H00
Maurice : 09H00
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Bolivie : 02H00
Maurice : 10H00
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Bolivie : 03H00
Maurice : 11H00
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Bolivie : 04H00
Maurice : 12H00
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Bolivie : 05H00
Maurice : 13H00
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Bolivie : 06H00
Maurice : 14H00
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Bolivie : 07H00
Maurice : 15H00
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Bolivie : 08H00
Maurice : 16H00
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Bolivie : 09H00
Maurice : 17H00
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Bolivie : 10H00
Maurice : 18H00
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Bolivie : 11H00
Maurice : 19H00
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Bolivie : 12H00
Maurice : 20H00
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Bolivie : 13H00
Maurice : 21H00
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Bolivie : 14H00
Maurice : 22H00
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Bolivie : 15H00
Maurice : 23H00
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Bolivie : 16H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice également Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice sans oublier Heure du Crépuscule à Maurice mais aussi Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade