Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Seychelles : 08H00
-
Bolivie : 01H00
Seychelles : 09H00
-
Bolivie : 02H00
Seychelles : 10H00
-
Bolivie : 03H00
Seychelles : 11H00
-
Bolivie : 04H00
Seychelles : 12H00
-
Bolivie : 05H00
Seychelles : 13H00
-
Bolivie : 06H00
Seychelles : 14H00
-
Bolivie : 07H00
Seychelles : 15H00
-
Bolivie : 08H00
Seychelles : 16H00
-
Bolivie : 09H00
Seychelles : 17H00
-
Bolivie : 10H00
Seychelles : 18H00
-
Bolivie : 11H00
Seychelles : 19H00
-
Bolivie : 12H00
Seychelles : 20H00
-
Bolivie : 13H00
Seychelles : 21H00
-
Bolivie : 14H00
Seychelles : 22H00
-
Bolivie : 15H00
Seychelles : 23H00
-
Bolivie : 16H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 17H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Seychelles : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Seychelles : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Seychelles : 06H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Seychelles : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Victoria ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles et Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Anatole Nguesso