Décalage Horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 11H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Bolivie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Bolivie : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Bolivie : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Bolivie : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Bolivie : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Bolivie : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Bolivie : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Bolivie : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Bolivie : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Bolivie : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Bolivie : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Bolivie : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Bolivie : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Bolivie : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Bolivie : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Bolivie : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Bolivie : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Bolivie : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Bolivie : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne), Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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