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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Togo : 04H00
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Bolivie : 01H00
Togo : 05H00
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Bolivie : 02H00
Togo : 06H00
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Bolivie : 03H00
Togo : 07H00
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Bolivie : 04H00
Togo : 08H00
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Bolivie : 05H00
Togo : 09H00
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Bolivie : 06H00
Togo : 10H00
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Bolivie : 07H00
Togo : 11H00
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Bolivie : 08H00
Togo : 12H00
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Bolivie : 09H00
Togo : 13H00
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Bolivie : 10H00
Togo : 14H00
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Bolivie : 11H00
Togo : 15H00
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Bolivie : 12H00
Togo : 16H00
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Bolivie : 13H00
Togo : 17H00
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Bolivie : 14H00
Togo : 18H00
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Bolivie : 15H00
Togo : 19H00
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Bolivie : 16H00
Togo : 20H00
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Bolivie : 17H00
Togo : 21H00
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Bolivie : 18H00
Togo : 22H00
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Bolivie : 19H00
Togo : 23H00
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Bolivie : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar