Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Togo : 04H00
-
Bolivie : 01H00
Togo : 05H00
-
Bolivie : 02H00
Togo : 06H00
-
Bolivie : 03H00
Togo : 07H00
-
Bolivie : 04H00
Togo : 08H00
-
Bolivie : 05H00
Togo : 09H00
-
Bolivie : 06H00
Togo : 10H00
-
Bolivie : 07H00
Togo : 11H00
-
Bolivie : 08H00
Togo : 12H00
-
Bolivie : 09H00
Togo : 13H00
-
Bolivie : 10H00
Togo : 14H00
-
Bolivie : 11H00
Togo : 15H00
-
Bolivie : 12H00
Togo : 16H00
-
Bolivie : 13H00
Togo : 17H00
-
Bolivie : 14H00
Togo : 18H00
-
Bolivie : 15H00
Togo : 19H00
-
Bolivie : 16H00
Togo : 20H00
-
Bolivie : 17H00
Togo : 21H00
-
Bolivie : 18H00
Togo : 22H00
-
Bolivie : 19H00
Togo : 23H00
-
Bolivie : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar