Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Togo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Togo quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Lomé, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Togo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Togo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Togo
Drapeau du Togo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo ?

Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Togolaise.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Togo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Togo : 04H00

  • Bolivie : 01H00

    Togo : 05H00

  • Bolivie : 02H00

    Togo : 06H00

  • Bolivie : 03H00

    Togo : 07H00

  • Bolivie : 04H00

    Togo : 08H00

  • Bolivie : 05H00

    Togo : 09H00

  • Bolivie : 06H00

    Togo : 10H00

  • Bolivie : 07H00

    Togo : 11H00

  • Bolivie : 08H00

    Togo : 12H00

  • Bolivie : 09H00

    Togo : 13H00

  • Bolivie : 10H00

    Togo : 14H00

  • Bolivie : 11H00

    Togo : 15H00

  • Bolivie : 12H00

    Togo : 16H00

  • Bolivie : 13H00

    Togo : 17H00

  • Bolivie : 14H00

    Togo : 18H00

  • Bolivie : 15H00

    Togo : 19H00

  • Bolivie : 16H00

    Togo : 20H00

  • Bolivie : 17H00

    Togo : 21H00

  • Bolivie : 18H00

    Togo : 22H00

  • Bolivie : 19H00

    Togo : 23H00

  • Bolivie : 20H00

    Togo : 00H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 21H00

    Togo : 01H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 22H00

    Togo : 02H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 23H00

    Togo : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Lomé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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