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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Tchad : 05H00
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Bolivie : 01H00
Tchad : 06H00
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Bolivie : 02H00
Tchad : 07H00
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Bolivie : 03H00
Tchad : 08H00
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Bolivie : 04H00
Tchad : 09H00
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Bolivie : 05H00
Tchad : 10H00
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Bolivie : 06H00
Tchad : 11H00
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Bolivie : 07H00
Tchad : 12H00
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Bolivie : 08H00
Tchad : 13H00
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Bolivie : 09H00
Tchad : 14H00
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Bolivie : 10H00
Tchad : 15H00
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Bolivie : 11H00
Tchad : 16H00
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Bolivie : 12H00
Tchad : 17H00
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Bolivie : 13H00
Tchad : 18H00
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Bolivie : 14H00
Tchad : 19H00
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Bolivie : 15H00
Tchad : 20H00
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Bolivie : 16H00
Tchad : 21H00
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Bolivie : 17H00
Tchad : 22H00
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Bolivie : 18H00
Tchad : 23H00
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Bolivie : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad, Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad mais aussi Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Ouhoumoudou Nnaji