Décalage Horaire entre la Bolivie et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 9H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Swaziland : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Swaziland : 06H00

  • Bolivie : 01H00

    Swaziland : 07H00

  • Bolivie : 02H00

    Swaziland : 08H00

  • Bolivie : 03H00

    Swaziland : 09H00

  • Bolivie : 04H00

    Swaziland : 10H00

  • Bolivie : 05H00

    Swaziland : 11H00

  • Bolivie : 06H00

    Swaziland : 12H00

  • Bolivie : 07H00

    Swaziland : 13H00

  • Bolivie : 08H00

    Swaziland : 14H00

  • Bolivie : 09H00

    Swaziland : 15H00

  • Bolivie : 10H00

    Swaziland : 16H00

  • Bolivie : 11H00

    Swaziland : 17H00

  • Bolivie : 12H00

    Swaziland : 18H00

  • Bolivie : 13H00

    Swaziland : 19H00

  • Bolivie : 14H00

    Swaziland : 20H00

  • Bolivie : 15H00

    Swaziland : 21H00

  • Bolivie : 16H00

    Swaziland : 22H00

  • Bolivie : 17H00

    Swaziland : 23H00

  • Bolivie : 18H00

    Swaziland : 00H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 19H00

    Swaziland : 01H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 20H00

    Swaziland : 02H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 21H00

    Swaziland : 03H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 22H00

    Swaziland : 04H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 23H00

    Swaziland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Sucre :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

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