Décalage Horaire entre la Bolivie et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Swaziland Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Swaziland : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Swaziland : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Swaziland : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Swaziland : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Swaziland : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Swaziland : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Swaziland : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Swaziland : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Swaziland : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Swaziland : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Swaziland : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Swaziland : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Swaziland : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Swaziland : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Swaziland : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Swaziland : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Swaziland : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Swaziland : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 00:17

Nkosiyakhe Mogase