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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Nigéria : 05H00
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Bolivie : 01H00
Nigéria : 06H00
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Bolivie : 02H00
Nigéria : 07H00
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Bolivie : 03H00
Nigéria : 08H00
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Bolivie : 04H00
Nigéria : 09H00
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Bolivie : 05H00
Nigéria : 10H00
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Bolivie : 06H00
Nigéria : 11H00
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Bolivie : 07H00
Nigéria : 12H00
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Bolivie : 08H00
Nigéria : 13H00
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Bolivie : 09H00
Nigéria : 14H00
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Bolivie : 10H00
Nigéria : 15H00
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Bolivie : 11H00
Nigéria : 16H00
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Bolivie : 12H00
Nigéria : 17H00
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Bolivie : 13H00
Nigéria : 18H00
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Bolivie : 14H00
Nigéria : 19H00
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Bolivie : 15H00
Nigéria : 20H00
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Bolivie : 16H00
Nigéria : 21H00
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Bolivie : 17H00
Nigéria : 22H00
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Bolivie : 18H00
Nigéria : 23H00
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Bolivie : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Jalade Bazoum