Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Mozambique : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Mozambique : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Mozambique : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Mozambique : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Mozambique : 10H00
-
Bolivie : 05H00
Mozambique : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Mozambique : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Mozambique : 13H00
-
Bolivie : 08H00
Mozambique : 14H00
-
Bolivie : 09H00
Mozambique : 15H00
-
Bolivie : 10H00
Mozambique : 16H00
-
Bolivie : 11H00
Mozambique : 17H00
-
Bolivie : 12H00
Mozambique : 18H00
-
Bolivie : 13H00
Mozambique : 19H00
-
Bolivie : 14H00
Mozambique : 20H00
-
Bolivie : 15H00
Mozambique : 21H00
-
Bolivie : 16H00
Mozambique : 22H00
-
Bolivie : 17H00
Mozambique : 23H00
-
Bolivie : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique sans oublier Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Eténèsh Dessalegn