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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Maroc : 05H00
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Bolivie : 01H00
Maroc : 06H00
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Bolivie : 02H00
Maroc : 07H00
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Bolivie : 03H00
Maroc : 08H00
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Bolivie : 04H00
Maroc : 09H00
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Bolivie : 05H00
Maroc : 10H00
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Bolivie : 06H00
Maroc : 11H00
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Bolivie : 07H00
Maroc : 12H00
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Bolivie : 08H00
Maroc : 13H00
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Bolivie : 09H00
Maroc : 14H00
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Bolivie : 10H00
Maroc : 15H00
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Bolivie : 11H00
Maroc : 16H00
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Bolivie : 12H00
Maroc : 17H00
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Bolivie : 13H00
Maroc : 18H00
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Bolivie : 14H00
Maroc : 19H00
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Bolivie : 15H00
Maroc : 20H00
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Bolivie : 16H00
Maroc : 21H00
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Bolivie : 17H00
Maroc : 22H00
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Bolivie : 18H00
Maroc : 23H00
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Bolivie : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch