Décalage Horaire entre la Bolivie et le Lesotho

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Lesotho ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Lesotho quand il est par exemple 4H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Maseru, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Lesotho, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Lesotho, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maseru et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Lesotho
Drapeau du Lesotho

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Lesotho : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Lesotho ?

Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Lesothienne.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Lesotho Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Lesotho : 06H00

  • Bolivie : 01H00

    Lesotho : 07H00

  • Bolivie : 02H00

    Lesotho : 08H00

  • Bolivie : 03H00

    Lesotho : 09H00

  • Bolivie : 04H00

    Lesotho : 10H00

  • Bolivie : 05H00

    Lesotho : 11H00

  • Bolivie : 06H00

    Lesotho : 12H00

  • Bolivie : 07H00

    Lesotho : 13H00

  • Bolivie : 08H00

    Lesotho : 14H00

  • Bolivie : 09H00

    Lesotho : 15H00

  • Bolivie : 10H00

    Lesotho : 16H00

  • Bolivie : 11H00

    Lesotho : 17H00

  • Bolivie : 12H00

    Lesotho : 18H00

  • Bolivie : 13H00

    Lesotho : 19H00

  • Bolivie : 14H00

    Lesotho : 20H00

  • Bolivie : 15H00

    Lesotho : 21H00

  • Bolivie : 16H00

    Lesotho : 22H00

  • Bolivie : 17H00

    Lesotho : 23H00

  • Bolivie : 18H00

    Lesotho : 00H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 19H00

    Lesotho : 01H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 20H00

    Lesotho : 02H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 21H00

    Lesotho : 03H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 22H00

    Lesotho : 04H00 (Jour +1)

  • Bolivie : 23H00

    Lesotho : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.

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