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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Cap-Vert : 03H00
-
Bolivie : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
Bolivie : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Bolivie : 03H00
Cap-Vert : 06H00
-
Bolivie : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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Bolivie : 05H00
Cap-Vert : 08H00
-
Bolivie : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
Bolivie : 07H00
Cap-Vert : 10H00
-
Bolivie : 08H00
Cap-Vert : 11H00
-
Bolivie : 09H00
Cap-Vert : 12H00
-
Bolivie : 10H00
Cap-Vert : 13H00
-
Bolivie : 11H00
Cap-Vert : 14H00
-
Bolivie : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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Bolivie : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Bolivie : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Bolivie : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Bolivie : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Bolivie : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Bolivie : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Bolivie : 19H00
Cap-Vert : 22H00
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Bolivie : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Bolivie : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Eténèsh Dessalegn