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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Cap-Vert : 03H00
-
Bolivie : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
Bolivie : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Bolivie : 03H00
Cap-Vert : 06H00
-
Bolivie : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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Bolivie : 05H00
Cap-Vert : 08H00
-
Bolivie : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
Bolivie : 07H00
Cap-Vert : 10H00
-
Bolivie : 08H00
Cap-Vert : 11H00
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Bolivie : 09H00
Cap-Vert : 12H00
-
Bolivie : 10H00
Cap-Vert : 13H00
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Bolivie : 11H00
Cap-Vert : 14H00
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Bolivie : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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Bolivie : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Bolivie : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Bolivie : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Bolivie : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Bolivie : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Bolivie : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Bolivie : 19H00
Cap-Vert : 22H00
-
Bolivie : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Bolivie : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Eténèsh Dessalegn