Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Cap-Vert : 03H00
-
Bolivie : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
Bolivie : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Bolivie : 03H00
Cap-Vert : 06H00
-
Bolivie : 04H00
Cap-Vert : 07H00
-
Bolivie : 05H00
Cap-Vert : 08H00
-
Bolivie : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
Bolivie : 07H00
Cap-Vert : 10H00
-
Bolivie : 08H00
Cap-Vert : 11H00
-
Bolivie : 09H00
Cap-Vert : 12H00
-
Bolivie : 10H00
Cap-Vert : 13H00
-
Bolivie : 11H00
Cap-Vert : 14H00
-
Bolivie : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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Bolivie : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Bolivie : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Bolivie : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Bolivie : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Bolivie : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Bolivie : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Bolivie : 19H00
Cap-Vert : 22H00
-
Bolivie : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Bolivie : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.