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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Burundi : 06H00
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Bolivie : 01H00
Burundi : 07H00
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Bolivie : 02H00
Burundi : 08H00
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Bolivie : 03H00
Burundi : 09H00
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Bolivie : 04H00
Burundi : 10H00
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Bolivie : 05H00
Burundi : 11H00
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Bolivie : 06H00
Burundi : 12H00
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Bolivie : 07H00
Burundi : 13H00
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Bolivie : 08H00
Burundi : 14H00
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Bolivie : 09H00
Burundi : 15H00
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Bolivie : 10H00
Burundi : 16H00
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Bolivie : 11H00
Burundi : 17H00
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Bolivie : 12H00
Burundi : 18H00
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Bolivie : 13H00
Burundi : 19H00
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Bolivie : 14H00
Burundi : 20H00
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Bolivie : 15H00
Burundi : 21H00
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Bolivie : 16H00
Burundi : 22H00
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Bolivie : 17H00
Burundi : 23H00
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Bolivie : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane