Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Tanzanie : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Tanzanie : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Tanzanie : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Tanzanie : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Tanzanie : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Tanzanie : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Tanzanie : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Tanzanie : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Tanzanie : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Tanzanie : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Tanzanie : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Tanzanie : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Tanzanie : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Tanzanie : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Tanzanie : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Tanzanie : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Tanzanie : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso