Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Tanzanie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Tanzanie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Tanzanie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Tanzanie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Tanzanie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Tanzanie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Tanzanie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Tanzanie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Tanzanie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Tanzanie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Tanzanie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Tanzanie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Tanzanie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Tanzanie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Tanzanie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Tanzanie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Tanzanie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.