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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Somalie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Somalie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Somalie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Somalie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Somalie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Somalie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Somalie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Somalie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Somalie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Somalie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Somalie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Somalie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Somalie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Somalie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Somalie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Somalie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Somalie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et surtout Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abeti Makosso