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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Réunion : 08H00
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Bolivie : 01H00
Réunion : 09H00
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Bolivie : 02H00
Réunion : 10H00
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Bolivie : 03H00
Réunion : 11H00
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Bolivie : 04H00
Réunion : 12H00
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Bolivie : 05H00
Réunion : 13H00
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Bolivie : 06H00
Réunion : 14H00
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Bolivie : 07H00
Réunion : 15H00
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Bolivie : 08H00
Réunion : 16H00
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Bolivie : 09H00
Réunion : 17H00
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Bolivie : 10H00
Réunion : 18H00
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Bolivie : 11H00
Réunion : 19H00
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Bolivie : 12H00
Réunion : 20H00
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Bolivie : 13H00
Réunion : 21H00
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Bolivie : 14H00
Réunion : 22H00
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Bolivie : 15H00
Réunion : 23H00
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Bolivie : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar