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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
République du Congo : 05H00
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Bolivie : 01H00
République du Congo : 06H00
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Bolivie : 02H00
République du Congo : 07H00
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Bolivie : 03H00
République du Congo : 08H00
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Bolivie : 04H00
République du Congo : 09H00
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Bolivie : 05H00
République du Congo : 10H00
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Bolivie : 06H00
République du Congo : 11H00
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Bolivie : 07H00
République du Congo : 12H00
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Bolivie : 08H00
République du Congo : 13H00
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Bolivie : 09H00
République du Congo : 14H00
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Bolivie : 10H00
République du Congo : 15H00
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Bolivie : 11H00
République du Congo : 16H00
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Bolivie : 12H00
République du Congo : 17H00
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Bolivie : 13H00
République du Congo : 18H00
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Bolivie : 14H00
République du Congo : 19H00
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Bolivie : 15H00
République du Congo : 20H00
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Bolivie : 16H00
République du Congo : 21H00
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Bolivie : 17H00
République du Congo : 22H00
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Bolivie : 18H00
République du Congo : 23H00
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Bolivie : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo sans oublier Heure du Zenith en République du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République du Congo et Durée du Jour en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République du Congo, Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso