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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
République Centrafricaine : 05H00
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Bolivie : 01H00
République Centrafricaine : 06H00
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Bolivie : 02H00
République Centrafricaine : 07H00
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Bolivie : 03H00
République Centrafricaine : 08H00
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Bolivie : 04H00
République Centrafricaine : 09H00
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Bolivie : 05H00
République Centrafricaine : 10H00
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Bolivie : 06H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Bolivie : 07H00
République Centrafricaine : 12H00
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Bolivie : 08H00
République Centrafricaine : 13H00
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Bolivie : 09H00
République Centrafricaine : 14H00
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Bolivie : 10H00
République Centrafricaine : 15H00
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Bolivie : 11H00
République Centrafricaine : 16H00
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Bolivie : 12H00
République Centrafricaine : 17H00
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Bolivie : 13H00
République Centrafricaine : 18H00
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Bolivie : 14H00
République Centrafricaine : 19H00
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Bolivie : 15H00
République Centrafricaine : 20H00
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Bolivie : 16H00
République Centrafricaine : 21H00
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Bolivie : 17H00
République Centrafricaine : 22H00
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Bolivie : 18H00
République Centrafricaine : 23H00
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Bolivie : 19H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et surtout Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Moustafa Morsi