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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Niger : 05H00
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Bolivie : 01H00
Niger : 06H00
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Bolivie : 02H00
Niger : 07H00
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Bolivie : 03H00
Niger : 08H00
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Bolivie : 04H00
Niger : 09H00
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Bolivie : 05H00
Niger : 10H00
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Bolivie : 06H00
Niger : 11H00
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Bolivie : 07H00
Niger : 12H00
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Bolivie : 08H00
Niger : 13H00
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Bolivie : 09H00
Niger : 14H00
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Bolivie : 10H00
Niger : 15H00
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Bolivie : 11H00
Niger : 16H00
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Bolivie : 12H00
Niger : 17H00
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Bolivie : 13H00
Niger : 18H00
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Bolivie : 14H00
Niger : 19H00
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Bolivie : 15H00
Niger : 20H00
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Bolivie : 16H00
Niger : 21H00
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Bolivie : 17H00
Niger : 22H00
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Bolivie : 18H00
Niger : 23H00
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Bolivie : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji