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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Niger : 05H00
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Bolivie : 01H00
Niger : 06H00
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Bolivie : 02H00
Niger : 07H00
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Bolivie : 03H00
Niger : 08H00
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Bolivie : 04H00
Niger : 09H00
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Bolivie : 05H00
Niger : 10H00
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Bolivie : 06H00
Niger : 11H00
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Bolivie : 07H00
Niger : 12H00
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Bolivie : 08H00
Niger : 13H00
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Bolivie : 09H00
Niger : 14H00
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Bolivie : 10H00
Niger : 15H00
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Bolivie : 11H00
Niger : 16H00
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Bolivie : 12H00
Niger : 17H00
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Bolivie : 13H00
Niger : 18H00
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Bolivie : 14H00
Niger : 19H00
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Bolivie : 15H00
Niger : 20H00
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Bolivie : 16H00
Niger : 21H00
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Bolivie : 17H00
Niger : 22H00
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Bolivie : 18H00
Niger : 23H00
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Bolivie : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji