Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Bolivie : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Bolivie : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Bolivie : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Bolivie : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Bolivie : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Bolivie : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Bolivie : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Bolivie : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Bolivie : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Bolivie : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Bolivie : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Bolivie : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Bolivie : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Bolivie : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Bolivie : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Bolivie : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Bolivie : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Eténèsh Dessalegn