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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Égypte : 06H00
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Bolivie : 01H00
Égypte : 07H00
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Bolivie : 02H00
Égypte : 08H00
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Bolivie : 03H00
Égypte : 09H00
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Bolivie : 04H00
Égypte : 10H00
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Bolivie : 05H00
Égypte : 11H00
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Bolivie : 06H00
Égypte : 12H00
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Bolivie : 07H00
Égypte : 13H00
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Bolivie : 08H00
Égypte : 14H00
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Bolivie : 09H00
Égypte : 15H00
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Bolivie : 10H00
Égypte : 16H00
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Bolivie : 11H00
Égypte : 17H00
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Bolivie : 12H00
Égypte : 18H00
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Bolivie : 13H00
Égypte : 19H00
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Bolivie : 14H00
Égypte : 20H00
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Bolivie : 15H00
Égypte : 21H00
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Bolivie : 16H00
Égypte : 22H00
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Bolivie : 17H00
Égypte : 23H00
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Bolivie : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi